Tag Archives: ประโยชน์ของเสาวรส

ป้องกันหวัดกับเมนูจากน้ำเสาวรส

ป้องกันหวัดกับน้ำเสาวรส-01เอะยังไง ป้องกันหวัดกับน้ำเสาวรส นั้นสิครับ อย่างที่เคยบอกไปในครั้งก่อน อร่อยง่าย ๆได้ประโยชน์ของน้ำเสาวรส ว่าในน้ำเสาวรส มีวิตามินซี สูงมากนี้แหล่ะครับ ที่เป็นตัวช่วยป้องกันหวัดงัยครับ หน้าฝนนี้ไม่ต้องกลัวหวัดกันแล้วครับ แล้วยังมี วิตามินเอ     วิตามินบี2 วิตามินบี3 กรดโฟลิก ธาตุเหล็ก ธาตุแมกนีเซียม ธาตุแคลเซียมธาตุฟอสฟอรัส ธาตุสังกะสี ธาตุโพแทสเซียม  และ คาร์โบไฮเดรต แถมยังมี ใยอาหารสูงป้องกันหวัดกับน้ำเสาวรส-08

วันนี้เลยมาทำของว่างดับร้อน(ฝนนะแยกไม่ออกเลย)กันดีกว่านะคับ Panna Cotta เสาวรสได้ทั้งอร่อยได้ทั้งประโยชน์ แถมป้องกันกันหวัดกับน้ำเสาวรสได้ด้วย ไม่ต้องไปกินวิตามินให้ยุ่งยากครับ ทำของว่างแช่เก็บใส่ตู้เย็นไว้ เกิดร้อนๆ ก็เอามาทานได้เลย ฟินสุด ๆ เลยนะครับ

มาลองทำกันดูนะครับ

ส่วนผสม Panna Cotta

เจลาตินแผ่น 2 แผ่น
นมสด 200 มล.
วิปปิ้งครีม 300 มล.
น้ำตาล 4 ช้อนโต๊ะ
วนิลา 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ Panna Cotta

เอาทุกอย่าง วิปปิ้งครีม นม วนิลา น้ำตาล เจลาติน คนตั้งไฟอ่อนๆ คนจนละลายหมด  ปิดเตา ทิ้งไว้ให้เย็นประมาณ 20-30นาที นำมาใส่แก้ว แล้วนำใส่ตู้เย็นให้ Panna Cotta เซ็ตตัวป้องกันหวัดกับน้ำเสาวรส-03

ส่วนผสมของเยลลี่

เสาวรส 1 ผล
(จะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้นะครับ พอดีผมมีติดตู้ไว้อยู่แล้ว)
น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
(จะลดจะเพิ่มขึ้นอยู่กับความหวานเปรี้ยวของผลไม้แต่น้ำเสาวรสรสชาติกำลังดีครับเลยไม่เติมน้ำตาลเยอะ)
เจลาติน 3 แผ่น
น้ำเสาวรส 100 ml ป้องกันหวัดกับน้ำเสาวรส-04

วิธีทำเยลลี่

เอาทุกอย่าง เสาวรส น้ำเสาวรส น้ำตาล เจลาติน ตั้งไฟอ่อนๆคนพอน้ำตาลและเจลาตินละลาย ทิ้งไว้ให้อุ่นสักประมาณ 20 นาที นำ Panna Cotta ที่เซ็ตตัวแล้วออกจากตู้เย็น แล้วเติมเยลลี่เสาวรสได้เลยครับ แล้วนำใส่ตู้เย็นอีกครั้งรอให้เยลลี่เซ็ตตัว ทีนี้ก้อมีของว่างไว้ทานเล่น ๆ กันแล้วค้าาาบ

ป้องกันหวัดกับน้ำเสาวรส-05

ทุกวันนี้หลายคนหันมาใส่ใจการกินการทานอาหารมากขึ้น ไม่ใช่ว่าจะกินโดยไม่มีสาระนะครับ ไหน ๆ ก็ต้องกินแล้ว ขอให้ได้ประโยชน์ได้สิ่งดี ๆ ให้ร่างกายเราดีกว่า Panna Cotta เสาวรสได้ทั้งอร่อยได้ทั้งประโยชน์ แถมป้องกันกันหวัดในหน้าฝนนี้ไปในตัวอีกนะครับป้องกันหวัดกับน้ำเสาวรส-06

Related Link

น้ำเสาวรส ปั่น เมนูง่ายๆ ป้องกันหวัด

วิธีทำไอติมน้ำเสาวรสป้องกันหวัด

ป้องกันหวัดกับเมนูจากน้ำเสาวรส

ปั้นน้ำ (เสาวรส) ให้เป็นตัว  มาป้องกันหวัดกับน้ำเสาวรสกัน

 การป้องกันหวัดกับน้ำเสาวรส

ประโยชน์เต็มๆ ของเสาวรส Cider (Cyder)

 

ประโยชน์เต็มๆ ของเสาวรส Cider (Cyder)

เสาวรส-Cider-01การดื่ม Cider-ดื่ม Cider อย่างไร-Cider ดื่มอย่างไร-Cider เป็นเบียร์ใช่หรือไม่-01ทริปหนักเที่ยวเยอะอย่าลืมดูแลตัวเองกันด้วยนะคับ วันนี้เลยเอาของมีดีอร่อย ได้ประโยชน์ของเสาวรสและ Apple Cider (Cyder) มาให้ลองทำชิมกันดูครับ เพราะทั้ง เสาวรส (น้ำเสาวรส) และ Apple Cider (Cyder) นั้นมีประโยชน์กับร่างกายของเรามาก อย่างที่เคยบอกไปแล้วในครั้งที่แล้ว อร่อยง่าย ๆได้ประโยชน์ของน้ำเสาวรส Cider เครื่องดื่มแนวใหม่เอาใจคนรักสุขภาพ  เสาวรส-Cider-02

สูตรเครื่องดื่ม Cider เสาวรส น้ำผึ้ง โซดา ซึ่งทำได้ง่ายมาก

1. เสาวรส (น้ำเสาวรส)                       2     ผล

2. Apple Cider                                  1    ช้อนโต๊ะ

3. น้ำผึ้งแท้                                             1    ช้อนโต๊ะ

4. โซดาสิงห์                                           1    ครึ่งแก้วเสาวรส-Cider-04

นำเสาวรส(น้ำเสาวรส) ผสม Apple Cider, น้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน แล้วเติมโซดา จากนั้นเติมน้ำแข็งลงไป แค่นี้ก็ได้เครื่องที่ได้ประโยชน์ของเสาวรส (น้ำเสาวรส) และ Cider น้ำผึ้ง ไปเต็มๆ แบบง่าย ๆ กันเลยครับเสาวรส-Cider-07เสาวรส-Cider-06เครื่องดื่ม Cider เสาวรส น้ำผึ้ง ทำง่ายได้ประโยชน์ ทำดื่มตอนเช้าและก่อนนอน ได้ประโยชน์หลายอย่าง ผมทำดื่มเองแล้วนะครับ ได้ผลยังงัยจะมาอัพเดทให้ฟังคราวหน้านะครับ….

Related Link

ประโยชน์ของเสาวรส สำหรับ คุณแม่ มือใหม่

ประโยชน์ของน้ำเสาวรส ทำพุดดิ้งอร่อย วิธีทำก็แสนง่ายด้วยหม้อหุงข้าว

ประโยชน์ของน้ำเสาวรส และเมนูง่ายๆสำหรับคุณหนูและคุณแม่

น้ำเสาวรส สูตรดังเขย่าโลก อร่อยดีมีประโยชน์ กับผลไม้ชั้นดีของไร่บุญรอด

Passion Me! Passion Fruit ค็อกเทล เสาวรส เปรี้ยวจี๊ด ชวนหลงใหล

เสาวรส ประโยชน์ของเสาวรส ผลไม้รสเปรี้ยวเพื่อสุขภาพสาวๆ พร้อมวิธีทำน้ำเสาวรสง๊าย ง่าย

เสาวรส ประโยชน์ของน้ำเสาวรส และเมนูที่คุณต้องลองชิม

สดชื่นอย่างแรงกับ น้ำเสาวรส จากไร่บุญรอด

ประโยชน์ของเสาวรสแบบเต็มๆ

อร่อยง่าย ๆได้ประโยชน์ของน้ำเสาวรส

ประโยชน์และวิธีทำน้ำเสาวรสให้อร่อย

อร่อยง่าย ๆได้ประโยชน์ของน้ำเสาวรส

วันนี้ว่างจากงาน จากทริป เลยหาอะไรอร่อย ๆ ทำง่าย ๆ ได้ประโยชน์มาทำทานกันหน่อยดีกว่า เลยนึกถึงผลไม้เพราะทานง่าย ซึ่งก็มีมากมายหลายชนิด แต่ไหนๆ จะทำทั้งทีก็ต้องได้ประโยชน์กันหน่อย เลยนึกถึงผลไม้ที่คุณแม่คุณน้าชอบทาน มันก็คือ เสาวรส (passion fruit)นั้นเอง ประโยชน์ของน้ำเสาวรสมีอะไรกันบ้างนะ น้ำเสาวรส-01 ตอนเด็ก ๆ ผมไม่ค่อยชอบรสชาติของมันเท่าไหร่ แต่พอเห็น คุณแม่ทานแล้วก็บอกว่ามันมีประโยชน์ มากมายเลยนะ  ก็เลยอดอยากรู้ไม่ได้ เลยลองหาข้อมูลจากอินเตอร์เน็ตดู โอ้โฮ เพียบเลยครับ สารพัดสรรพคุณจริง ๆ  ประโยชน์ของเสาวรสและประโยชน์ของน้ำเสาวรส  แบบนี้พลาดไม่ได้แล้วสำหรับคนที่รักสุขภาพและต้องการดูแลตัวเอง ซึ่งปกติผมก็ออกกำลังกายกับเพื่อนอยู่เป็นประจำ ก็เลยอยากหาของที่มีประโยชน์ ทานเล่นซะหน่อยน้ำเสาวรส-02

มาถึงประโยชน์ของเสาวรสและประโยชน์ของน้ำเสาวรส สรรพคุณนั้นมากมายหลายข้อ เพราะ เสาวรสนั้นอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุรวมอยู่หลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี  วิตามินเอ วิตามินบีวิตามินบีกรดโฟลิก ธาตุเหล็ก ธาตุแมกนีเซียม ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุสังกะสี ธาตุโพแทสเซียม  และ คาร์โบไฮเดรต แถมยังมี ใยอาหาร ในปริมาณสูงรวมอยู่ด้วย ซึ่งคนที่ดูแลสุขภาพน่าจะรู้ดีว่า วิตามินและแร่ธาตุข้างบนนี้มีความจำเป็นต่อร่างกายของเราอย่างมาก ซึ่งเสาวรสเองสามารถทานเป็นผลสด หรือนำมาทำน้ำเสาวรส น้ำเสาวรส-03โดยเสาวรสที่ลักษณะดีนั้นต้องไม่เหี่ยว ผิวต้องเต่งตึงนะครับ อันนี้สาว ๆ ชอบตอนนี้มีน้ำเสาวรสคุณภาพจาก ไร่เสาวรส ของบุญรอด จังหวัดเชียงราย ซึ่งสามารถดื่มได้ทันที พกพาสะดวก นำไปดื่มหลังจากออกกำลังกาย หรือตอนเช้า ๆ ซักแก้วก็ได้ความสดชื่นกระปรี่กระเปร่าและยังสามารถนำมาเป็นส่วนผสมของขนมอร่อย ๆ ได้ด้วยนะครับ  วันนี้ผมเลยเอาสูตร ทำเยลลี่ ง่าย ๆ จากน้ำเสาวรส คุณภาพมาฝาก ส่วนผสมก็ง่าย ๆ ครับน้ำเสาวรส-04

ผงวุ้น                                           1 ช้อนโต๊ะ

เยลลี่ผง (เจลาติน)                1/2 ช้อนโต๊ะ 

น้ำ                                                  200 มล.

น้ำตาลทราย                             แล้วแต่ความชอบนะครับ

น้ำเสาวรส                                  1 ขวด (300 มล.)น้ำเสาวรส-06

วิธีทำก็ง่ายมากครับ

1.ละลายผงวุ้นและเยลลี่ผง (เจลาติน)กับน้ำคนให้เข้ากัน นำไปตั้งไฟปานกลาง คนตลอด    เวลา   พอเดือด เติมน้ำตาลตามชอบใจนะครับ

2. ผสมน้ำเสาวรสลงไป หรือจะใส่เสารสสดลงไปด้วยก็ได้นะครับ

3. ตักเยลลี่ใส่แม่พิมพ์ที่เตรียมไว้ พักให้เย็น

4. แคะออกจากแม่พิมพ์เข้าตู้เย็นแช่ให้เย็นก่อนนำเสิร์ฟน้ำเสาวรส-07Strawberry Cheesecake Frappe_06

น้ำเสาวรส-05ง่ายไหมครับ ถ้าเพื่อน ๆ ว่าง ๆ ลองนำสูตรนี้ไปลองทำทานกันดูนะครับเพราะทั้งได้ประโยชน์ของเสาวรส เต็ม ๆ และยังได้ของวางอร่อย ๆ ฝีมือของเราเองนะครับ

Related Link

ประโยชน์ของเสาวรส สำหรับ คุณแม่ มือใหม่

ประโยชน์ของน้ำเสาวรส ทำพุดดิ้งอร่อย วิธีทำก็แสนง่ายด้วยหม้อหุงข้าว

ประโยชน์ของน้ำเสาวรส และเมนูง่ายๆสำหรับคุณหนูและคุณแม่

น้ำเสาวรส สูตรดังเขย่าโลก อร่อยดีมีประโยชน์ กับผลไม้ชั้นดีของไร่บุญรอด

Passion Me! Passion Fruit  ค็อกเทล เสาวรส เปรี้ยวจี๊ด ชวนหลงใหล

เสาวรส ประโยชน์ของเสาวรส ผลไม้รสเปรี้ยวเพื่อสุขภาพสาวๆ พร้อมวิธีทำน้ำเสาวรสง๊าย ง่าย

เสาวรส ประโยชน์ของน้ำเสาวรส และเมนูที่คุณต้องลองชิม

สดชื่นอย่างแรงกับ น้ำเสาวรส จากไร่บุญรอด

ประโยชน์ของเสาวรสแบบเต็มๆ

อร่อยง่าย ๆได้ประโยชน์ของน้ำเสาวรส

ประโยชน์และวิธีทำน้ำเสาวรสให้อร่อย